목표를 정체성과 연결할 때 흔히 빠지는 함정과, 연구 기반으로 다시 설계하는 작은 행동 단위를 정리했다.
2026-10-19
숫자 없는 목표는 성과 수치 대신 반복할 행동·트리거·환경을 설계하는 방식이다. 실행 의도 연구 근거로 함정과 재설계법을 정리했다.
2026-10-15
목표를 지키는 힘은 의지가 아니라 설계다. 실패 조건·최소 단위·복구 규칙을 미리 정하는 법을 실제 연구 근거로 정리한다.
2026-10-11
역산 일정은 날짜를 거꾸로 세는 기술이 아니다. 결과 상태·실행 단서·기록까지 설계해야 지켜지는 이유를 정리했다.
2026-10-09
목표를 공개하면 실행률이 오른다는 말, 조건이 있습니다. 2025년 연구 기반으로 공개 함정과 재설계 방법을 정리했습니다.
2026-10-07
이번 주 규칙을 결심이 아니라 트리거·최소행동·기록으로 설계하는 법을 실행의도 연구 기반으로 정리합니다.
2026-10-05
분기 회고 질문지를 결과 평가가 아닌 행동 설계 도구로 쓰는 법. 트리거·환경·최소 단위·기록 질문을 실측 자료로 정리.
2026-10-03
목표 재설정 주기를 '연 1회 결심'이 아니라 매일·매주·매월·분기 검토 단위로 나누는 방법을 실측 조사 기반으로 정리했다.
2026-10-01
두 목표를 동시에 세우면 왜 서로를 방해하는지, 충돌 없이 지키는 목표를 설계하는 법을 정리했다.
2026-09-29
회고 주기를 반성이 아니라 트리거로 설계하는 법. 주기·시간·목표 개수·기록 단위를 실사용 사례로 정리했다.
2026-09-27
목표가 자꾸 무너지는 건 의지가 아니라 지표 설계 문제일 수 있다. 함정을 짚고 작은 재설계 실험을 제안한다.
2026-09-25
마일스톤 쪼개기는 목표를 작게 나누는 기술이 아니라 실행이 시작되는 순간을 설계하는 기술이다. 트리거·최소행동·기록 축으로 정리했다.
2026-09-24
목표를 지키게 만드는 건 의지가 아니라 트리거·최소단위·리허설 설계라는 최신 근거를 정리했다.
2026-09-22
안티 목표를 트리거-행동-기록으로 재설계하면 왜 더 잘 지켜지는지, 2025~2026 근거로 정리했다.
2026-09-19
큰 결심 대신 언제·어디서·무엇을 할지 구체화하는 '실행 의도' 전략. 91%의 성공률 검증과 2~3배 행동 확률 증가를 만드는 If-Then 공식과 함정 탈출법.
2026-07-18
기업 전략 프레임워크 OKR을 개인에게 적용할 때 핵심은 '채점'이 아닌 주간 15~30분 리뷰 습관과 명확한 책임 지정. 26% 성과 향상 효과를 노리는 구체적 행동 설계법.
2026-07-17